甜菜根（粉红佳人）果昔

作者： 多米诺_udz6

自从买了破壁机每天早上少不了一杯精力汤或奶昔，通常以苹果、菠萝、香蕉为基底，再加喜欢的蔬果（甜菜根有养肝清血的功能，其所含的紫甜菜素是一种有效的抗癌物质，女性食用甜菜根有助于补充生理周期损耗的铁质；紫甘蓝含有丰富的花青素，其抗氧化功效在150种类黄酮中高居第一，可抵抗病毒危害，预防心血管疾病，并有抗发炎、抗过敏、抗自由基因功能） 以下是3人份

用料

• 菠萝 200克
• 苹果 1个（约200克）
• 香蕉 1根
• 紫甘蓝 50克
• 甜菜根 200克
• 综合坚果 一把
• 凉白开 350克

甜菜根（粉红佳人）果昔的做法步骤

步骤 1

把所有的果蔬洗净沥干水份切块加水一起搅拌就好了

步骤 2

美哒哒的粉红果昔就完成了，味道也是棒棒哒

甜菜根（粉红佳人）果昔的小贴士

苹果洗干净连皮带籽放入

菜谱创建时间：2019-04-11 08:41:30