能治疗痛经的五红汤

作者： 下厨房用户_n3bte

月经来之前和月经之中吃，可以缓解月经中的疼痛和增加月经的量。我以前有痛经的毛病，上个月疼得在床上躺着无聊，就上下厨房，搜到这到菜做了吃之后，这个月我的痛经好了很多。有时我舀一碗五红汤，再加一个老鸡蛋，就是我的早点。

用料

• 红豆（赤小豆） 30克
• 红枣 一把
• 枸杞 半把
• 花生 30克
• 红糖 适量
• 银耳 1/3朵
• 姜 3片

能治疗痛经的五红汤的做法步骤

步骤 1

红豆，花生提前一晚上泡。 银耳提前十分钟泡

步骤 2

把洗干净的银耳，大枣，红豆，花生、姜一起放在紫砂锅里熬7至8小时。红糖，枸杞。最后放. 我一般是头天晚上放紫砂锅里熬，等水煮开后，调到最小火。第二天早上起床就可以吃了。

步骤 3

以上原材料熬好之后加枸杞红糖，再煮十分钟就可以了。

能治疗痛经的五红汤的小贴士

1、以上的量够我吃三次。

菜谱创建时间：2019-04-10 23:09:27