青豆玉米鸡胸丁

作者： 幻欢子

用料

• 青豆 适量
• 甜玉米粒 适量
• 淀粉 1勺
• 鸡胸肉 适量
• 红皮花生粒 适量

青豆玉米鸡胸丁的做法步骤

步骤 1

1.鸡胸肉切丁，加入一勺淀粉抓匀腌制片刻。（为了防止鸡胸肉质变柴） 2.起锅烧油（如有橄榄油用橄榄油更好），油温八成热加入鸡胸丁、玉米粒、青豆、红皮花生大火翻炒，期间加入适量食盐和水（防止炒干）。最后菜熟装盘即可。

青豆玉米鸡胸丁的小贴士

1.本道菜食材比较健康，适合当做健身餐。 2.甜玉米粒和青豆京东有卖，比较方便。 3.鸡胸加点生粉更嫩不易柴。

菜谱创建时间：2019-04-10 20:55:08