低脂燕麦脆

作者： 爱吃的霏娃

夏天要来啦！

用料

• 混合燕麦 200克
• 牛奶 50ml
• 蜂蜜 一大勺
• 椰子油 30克
• 全麦粉 20g
• 杏仁 60克

低脂燕麦脆的做法步骤

步骤 1

杏仁切碎，不要太碎

步骤 2

所有材料混合。抓匀，能够微微成型，整形成一个方块。170度烤箱预热。

步骤 3

170度上下火，20分钟。成品就出来了，超级简单，我一边切一边吃。嘻嘻。

低脂燕麦脆的小贴士

这个燕麦脆是我在微博上看到马壮实老师的功课，他加了蛋白粉用的蜂糖浆，营养价值相对于更高。大家也可以去看看。

菜谱创建时间：2019-04-10 13:56:25