酱汁炙烤巴沙鱼柳

作者： 一闪一闪梁景景

美味营养，营养丰富，低卡低脂，无骨无刺

用料

• 巴沙鱼柳 200克
• 柠檬汁 几滴
• 橄榄油 1勺
• 香草 少量
• 黑胡椒 少量
• 迷迭香 2根
• 鸡汤 少许
• 鲍汁 少许
• 海盐 少量

酱汁炙烤巴沙鱼柳的做法步骤

步骤 1

将所需食材，调料准备好

步骤 2

将海盐涂抹在鱼身上，撒上香草，黑胡椒，淋几滴柠檬汁，把橄榄油均匀刷遍鱼的全身

步骤 3

将烤箱180度上下火预热10分，烤盘锡纸上刷层油，防止鱼身粘连。加入两颗迷迭香。放入烤箱，180度上下火烤25分钟

步骤 4

用黑胡椒酱汁摆盘装饰

步骤 5

用转印苹果酱加水调汁摆盘装饰

步骤 6

用鸡汤鲍汁2：1比例调汁，可以适当加点淀粉，倒入热锅，不加油哦，烧开起泡关火，淋到烤好的鱼肉身上

步骤 7

这样就大功告成，尽情享用吧

菜谱创建时间：2019-04-09 12:04:21