牛油果三明治

作者： foodiejodie

牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素，丰富的脂肪酸和蛋白质，同时高含量的钠、钾、镁、钙等元素。 早餐也是一天中最重要的一餐，这种做法的三明治只需要你早起十分钟，便能拥有这样美味营养健康的食物啦！ 以下用量可做两人份。 照片中只有一人份是因为，一做好上桌就被老公迫不及待吃掉了！

用料

• 牛油果 1个
• 鸡蛋 2个
• 面包 2-4片
• 海盐 适量
• 现磨黑胡椒 适量
• 火腿 4片

牛油果三明治的做法步骤

步骤 1

准备食材，烧水煮鸡蛋。全熟：七分钟焖一分钟

步骤 2

牛油果捣碎成泥。鸡蛋剥皮加入牛油果果泥，捣碎，拌均匀。加入适量海盐和黑胡椒。

步骤 3

拌好的酱抹上面包，开吃！

牛油果三明治的小贴士

面包喜欢吃酥的，就在平底锅上炕一炕。 爱吃火腿的话就将火腿放在牛油果和面包中间，这样酱就不会掉下来。

菜谱创建时间：2019-04-09 07:23:41