虾仁鸡肉饼

作者： gail_yl

低脂低卡路里 一份热量263大卡

用料

• 鸡蛋 0.5个
• 鸡胸肉 125克
• 白虾仁 50克
• 料酒 10ml
• 盐 适量
• 牛油果油 2克

虾仁鸡肉饼的做法步骤

步骤 1

鸡肉，鸡蛋，料酒放入搅拌机里搅碎

步骤 2

加入虾仁以及盐，搅拌均匀

步骤 3

不粘锅放入油，微微热后，将拌好的虾仁鸡肉捏成饼状放入，煎到微微有点焦后翻面，加入适量的水，中火焖到水干即可出锅

虾仁鸡肉饼的小贴士

搅拌机不要搅拌的太久，我做的搅拌太久，完全吃不到鸡肉纤维，最后入口感觉在吃厚烧鸡蛋

菜谱创建时间：2019-04-08 21:29:42