免洗碎大头菜用冷水浸泡一分钟,从碗里倒出能去掉的水,盖上保鲜膜,微波炉600瓦2分钟
撕下保鲜膜,等大头菜凉到可以用手抓,用手挤干水分,把基本上无水的大头菜放到大碗里
加入一盒去掉油的金枪鱼肉
按照克数加入其它调味料,拌匀即可