1、先将一小块鱼肉放进沸水里烫熟,或者蒸熟,我通常喜欢直接放水里烫熟。然后将鱼肉去皮去刺
2、顺便将胡萝卜块也烫熟,然后刨碎。
3、最后放进白粥里搅拌煮沸即可。
鱼肉怕腥味的烫时可以放几片姜下去一起烫。有一个辅食碗很方便将宝宝的辅食弄碎