小排入冷水烧开,戳水,凉水洗干净外面的血沫。山药去皮切块。
把花胶筒、陈皮、蜜枣、山药、竹荪和小排放入铸铁锅内,加入葱姜料酒,加入足够多的水,中火煮开后盖上锅盖,小火煮2小时以上。出锅前加入火腿高汤。
如果没有火腿高汤,可以用一小片火腿,放入食材一起煮。如果没有花胶筒,也可以用鲜贝来提先,但花胶筒更有营养价值,汤也会更加胶质丰富一点。