无糖低油全麦土司

作者： 糖宝蔚蓝

要减肥的，要保持身材的的，试试吧。不推荐糖尿病人吃，虽然无糖低油，但是升糖很快，本人亲测😭

用料

• 高筋面粉 100克
• 橄榄油 15克
• 脱脂牛奶 130克
• 酵母 3-4克
• 盐 3克
• 无糖奶粉 20克
• 全麦粉 170克
• 鸡蛋 1个
• 木糖醇 25克

无糖低油全麦土司的做法步骤

步骤 1

所有材料放一起揉，我用面包机揉了15分钟，自己手揉摔打了10分钟，揉至扩展就差不多了，不追求手套膜。放温暖处发酵至二倍大，排气分成三份，揉圆盖保鲜膜松弛10分钟。

步骤 2

把三个面团排气，依次擀成椭圆形，卷起来放入土司盒

步骤 3

放温暖处二次发酵

步骤 4

发至9分满，盖上土司盖子。然后放入预热好的烤箱，190度，40分钟

步骤 5

出炉脱模放凉

步骤 6

切片，组织细腻柔软，直接吃

步骤 7

做成三明治

步骤 8

做给孩子和老伴的鲜虾肉松三明治

步骤 9

我就看看😂

菜谱创建时间：2019-04-07 14:34:51