月子餐炒黄花猪腰

作者： 你温暖我心

功效：猪腰有补肾气、利尿、消积滞、止消渴的作用。黄花菜能补虚催奶、利尿消肿。此菜有助于纠正肾虚导致的缺乳。

用料

• 猪腰1 个
• 黄花菜（干）20克
• 水淀粉
• 姜
• 葱
• 蒜
• 白糖
• 盐适量

月子餐炒黄花猪腰的做法步骤

步骤 1

做法： ①将猪腰一剖为二，剔去筋膜腺体，洗净，切块，黄花菜泡好备用 ②锅烧热后下油，待油九成热时，放葱、姜、蒜入锅煸香，再放入腰花爆炒片刻 ③至猪腰变色熟透时，加黄花菜、盐、白糖再炒片刻，加水淀粉勾芡，推匀即可

菜谱创建时间：2019-04-06 23:36:00