超级入味儿的烧焖黄花鱼

作者： momo马圆圆

其实我很不喜欢吃鱼，可朋友们都说，我胡乱做出来的鱼却很好吃，那感谢大家鼓励，我就多做做咯～鱼那么有营养，家人喜欢吃就多吃一点，就当是替我吃啦ʚ😊ɞ 今天翻冰箱，看到之前老妈留在冷冻室的黄花鱼，就心血来潮做了吧！半烧半炖，起名字的时候还纠结好半天，就叫烧焖吧，接下来就把菜谱分享给大家哈！

用料

• 黄花鱼 1条
• 姜 若干
• 葱 1根
• 料酒 2勺
• 盐 适量
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 蒜 6瓣
• 白醋 一勺
• 八角 1个

超级入味儿的烧焖黄花鱼的做法步骤

步骤 1

将黄花鱼刮去鱼鳞，剪开肚子清理清理干净，摘除鱼鳃，将鱼头里的黑色薄膜也摘除。鱼身两面割花刀，用料酒和盐涂抹鱼身，葱姜切丝，放到鱼肚里以及鱼身两面，腌半小时左右。

步骤 2

腌好后，扔掉葱姜丝，用厨房纸吸干鱼身

步骤 3

烧油，将鱼身两面小火煎至金黄色，出锅备用

步骤 4

锅中再加一点油，然后放入八角和葱、姜、蒜爆香，喜欢吃辣的，可以一同放几个干红辣椒进去

步骤 5

放入鱼后，加入一勺酱油，一勺醋，然后加入清水，水量与鱼身同等就可以

步骤 6

加入一勺蚝油，开始炖鱼，尽量不要翻动鱼，容易散，可以用勺子浇汁到鱼身上。

步骤 7

中火炖10-15分钟，撒上蒜片，放少许盐（腌鱼的时候用过盐了），收汁出锅。

步骤 8

出锅装盘，撒一些香菜或者红椒等装饰一下，更有食欲。

超级入味儿的烧焖黄花鱼的小贴士

出锅的时候，不要用铲子把鱼盛出来，我的经验是将鱼从锅里直接划到盘子里，不用翻动，否则容易散。

菜谱创建时间：2019-04-06 11:37:58