红薯养生粥

作者： 你温暖我心

健脾养胃，益气通乳，适用于维生素A 缺乏症，夜盲症，大便带血，对防治便秘有特殊功效，湿热黄疸。

用料

• 红薯 150克
• 粳米100克（普通大米）

红薯养生粥的做法步骤

步骤 1

做法1、红薯去皮切小块，大米淘洗干净，放入锅内，加水适量，用大火烧沸，后转小火熬成稀粥。 做法2、红薯洗净去皮切块（大小、用量就各取所好吧）； 2.大米洗净，与红薯一起放入高压锅，加入3倍于材料高度的水； 3.高压锅加砝后再次冒蒸汽时，将火调小，继续煮15分钟即可关火。

红薯养生粥的小贴士

甘薯：红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。 粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。

菜谱创建时间：2019-04-06 03:16:07