清明过后，给孩子吃什么最好？

作者： 陈生的靓太太

本方转自许尤佳育儿公众号。

用料

• 麦芽 10g
• 谷芽 10g
• 山楂 3g
• 陈皮 1g
• 木棉花 5g

清明过后，给孩子吃什么最好？的做法步骤

步骤 1

清明前后，阳气生发渐入顶峰，若孩子体内阻滞，就容易爆发皮疹，到夏天就易长痱子。而阻滞孩子气机通条的，最多见的还是积滞。消滞的方法，一个是消积食，一个是祛湿气。此方五星汤，功效消食导滞、祛湿养胃。

步骤 2

将以上材料加200毫升水，浸泡10分钟，然后煎煮为40-60毫升即可。 注意⚠️ 3岁以上有积食、湿气重时用，用的那天要配合素食。每周一次。 3岁以下小宝宝尽量用调整饮食来控制孩子的消化情况。不吃过多，不吃寒凉，做到这一些，孩子的体质就不会差。

步骤 3

清明过后调理孩子，仍然推荐五星汤。 五星汤，用麦芽，谷芽，山楂来给孩子及时助消化，孩子只要不积食，生病的概率会减少一半以上。而且，孩子不积食的时候才有健脾和温补的机会。

步骤 4

加入了木棉花，疏调肝气，温和祛湿。清明过后湿气会越来越重，适当的祛湿，减少孩子湿滞的机会，一些皮疹的问题也会得到预防。

步骤 5

再用一味陈皮，理气燥湿，也中和了木棉花偏凉的特性，一些虚寒底的孩子，用起来也就更合适了。

清明过后，给孩子吃什么最好？的小贴士

用此方的当天要配合素食，不吃肉。

菜谱创建时间：2019-04-05 13:33:01