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下午茶 | 椰子油酸奶司康🥥的做法

下午茶 | 椰子油酸奶司康🥥

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作者: 阿綠Jarrah
阿綠Jarrah
自从luckin出了司康这个东西之后 我和好肌友们都沉迷到无法自拔 无奈糖油量大 对健身狗来说不是很友好 之前试过做葱火腿咸味司康 调整了一下方子和配比 来做个少油少糖的低卡版本~ 如下配比可以做封面图中size的三角司康10个~

用料

下午茶 | 椰子油酸奶司康🥥的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

以上是配料全家福~
椰子花糖是和椰子油一起新入手的 低GI~
配方中的椰子油和椰子花糖完全可以用黄油和白砂糖替代 就是普通版的低糖低油司康了

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用一个大碗称量好所有的原料(除了酸奶)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用手把椰子油撵开 将所有材料混合均匀

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入称量好的酸奶 可以先少加一点 不同品牌的面粉吸水性不一样 慢慢添加 多一点少一点没关系

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酸奶的口味选自己喜欢的就好~我这里用的草莓桑葚果粒酸奶 烤的时候满屋莓果香 幸福🥰

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

混合所有材料 揉成差不多还有一丢丢粘手的状态就可以了~

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把面团等分成几个小圆团 然后用刀切成4-5等分的三角形

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

铺在烤盘上 每个面团之间稍微留有空隙 因为烤的时候会变大

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

刷上一层蛋液~

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

刷完蛋液的样纸~

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱提前预热至180度
烤盘放置在中层 180度 30分钟 根据你想要的表面上色情况增减2分钟

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

18分钟左右 司康康们慢慢在长大了

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

25分钟左右 基本完成表面上色~

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

叮🔔上菜~

下午茶 | 椰子油酸奶司康🥥的小贴士

因为相较于传统司康配方只用了1/2-1/3的油和糖的量 所以吃起来不会太甜 但是因为没用黄油 且油量少 所以不会有传统方子做出来的那种酥松感 但还是非常香甜非常好吃的~配一杯咖啡或者牛奶就是非常优秀的健康下午茶啦~

菜谱创建时间:2019-04-05 00:13:14
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