属于春天的减脂美味：全麦槐花饼

作者： 我爱小宸晨

槐花是春天难得的美味！烹饪时无须添加过多的酱料，它自会散发出独特的清香！给正在减脂的朋友，增加一道春日美味！

用料

• 槐花 适量
• 全麦粉 适量
• 鸡蛋 1个
• 葱花 少许

属于春天的减脂美味：全麦槐花饼的做法步骤

步骤 1

首先将槐花焯水！30秒就OK了，不要可劲儿煮！（这一步没拍，不过大家应该都没问题哈）然后混合沥干水分的槐花，鸡蛋，全麦粉，葱花和盐。这里用了大概100g全麦粉，做了3个饼。

步骤 2

把所有材料搅拌搅拌，有点像搅拌纳豆…注意全麦粉不用加太多了，口感会粗糙。

步骤 3

开小火锅底摸一点油，热锅后把材料摊成饼，两面煎熟即可。

步骤 4

香喷喷的～第二天微波炉加热口感也不会差。也适合健身备餐哦！

步骤 5

用的这种全麦粉哦！

菜谱创建时间：2019-04-04 18:26:49