宝宝版肉燥饭（无盐）

作者： Ella湯湯

用心做美食的二胎妈妈

用料

• 猪肉 300克
• 香菇 1朵
• 鸡蛋 1个（只取蛋清）
• 姜 1片
• 葱 1根
• 芦笋 1干
• 四季豆 1根
• 胡萝卜 1cm厚一块

宝宝版肉燥饭（无盐）的做法步骤

步骤 1

肉末加蛋清，葱，姜，少许水（分次搅拌）直至细腻水嫩，小锅中小火慢炒至7分熟

步骤 2

加入芦笋及四季豆丁翻炒，小火煮熟。四季豆不熟有毒，我事先用水煮熟了。

步骤 3

另一锅煮比较软烂的饭

步骤 4

把肉和饭拌在一起，一份色香味俱全的肉燥饭集出炉啦。再撒上黑芝麻海虾粉点缀下 颜值和营养并存😄

宝宝版肉燥饭（无盐）的小贴士

四季豆不熟有毒 所以要事先水煮熟 里面蔬菜大家可以随意搭配 以上适合12m左右的娃吃 看每个娃长牙的情况

菜谱创建时间：2019-04-03 23:24:40