健脾祛湿汤(广东汤)

作者： AIA黎琛

在广东，潮湿的天气很难受。 热天都喜欢喝一杯冰水，吃一支甜甜的雪糕。 很爽，很凉快对吧？ 到你有没有想过，这样会对身体很不好，湿气很重，寒气也容易侵体的。 所以，这个汤很好，喝完整个人都很舒服。 有朋友喝了这个汤容易出虚恭，这是正常的哦！证明见效了！ 一星期煲一次就行了！ 我还有其它汤，可以每天不重复哦！ 做起来吧！ 上传图给我看看你们做的，可以留言讨教。

用料

• 姜片 2片
• 薏米 15克
• 赤小豆 15克
• 白扁豆(炒过) 15克
• 茨实 5克
• 土茯苓 15克
• 芸苓 15克
• 蜜枣 1颗
• 陈皮 1片
• 尾龙骨 500克

健脾祛湿汤(广东汤)的做法步骤

步骤 1

把所有的材料洗干净，备用。

步骤 2

把骨头焯水，备用

步骤 3

把所有材料放炖盅，放1000克水，也可以根据自己家人数定，我家四口人，每人两碗汤，这个水的量够了。

健脾祛湿汤(广东汤)的小贴士

①里面的白扁豆一定要炒过，在锅里轻轻炒一下就好了，这样祛湿效果更好，也比较中气。没炒过的，比较凉，有些人受不了的。 ②孕妇可把薏米去掉。七个月以上身体较好者可以喝，还能清清湿气，孩子生出来能干净很多哦！黄疸也能减少。

菜谱创建时间：2019-04-02 19:54:41