汤锅烧开水,水开后放进洗干净打了十字花刀的西红柿,烫到皮裂开后捞出,下面条。煮面的时候水里加几滴食用油,熟了以后捞出放进装了凉白开水的大碗里。这样可以避免面成一坨,最后影响口感和卖相!
其实煮面的时候就可以进行这一步啦 肉切丁剁剁剁碎 洋葱切切切丁 烫过的西红柿去皮,也一样切切切丁
锅里烧油,下洋葱炒香
加番茄酱略炒一会,然后加盐,可以逼出番茄的水份,加糖和番茄酱,继续炒,一边炒可以一边按压番茄至软烂。
略倒入一点开水,加入肉末和奶酪,奶酪记得切碎一点。
番茄肉末酱收的浓稠的时候就可以关火了 摆盘上桌啦!
碳水有了,再给娃来点蛋白质+维生素 娃的美好一天,就从美味营养的早餐开始吧!