微波炉两分钟牛奶麦片粥

作者： 呮洇嬡沵T

很多人早晨起来，没有时间做早餐，今天交大家一个快速又健康的减肥早餐！

用料

• 牛奶 一袋(120克-80克不等)
• 燕麦片 八勺（根据个人饭量可以有所调整，家用小勺就可以）
• 糖或者（木糖醇） 三克（可以不放）

微波炉两分钟牛奶麦片粥的做法步骤

步骤 1

牛奶没过，麦片就好！记得留下一部分牛奶哦！

步骤 2

将混合好的牛奶麦片放入微波炉，选择快捷加热两分钟！

步骤 3

两分钟以后拿出来在吧剩下的牛奶加进去开始享用吧

菜谱创建时间：2019-04-02 07:26:00