无油烧鱼

作者： 天天在减肥

试试不放油也能烧出好吃的鱼

用料

• 鱼（任何鱼都可以这样烧） 条
• 葱姜蒜

无油烧鱼的做法步骤

步骤 1

无油小火烧热锅，放入葱姜蒜，翻炒

步骤 2

放入酱油，马上要防水，要不酱油会干。

步骤 3

看鱼的大小适量放水。

步骤 4

开锅后放入鱼。不用煎的那种，直接洗干净的鱼，放入

步骤 5

小火慢慢煮，适当翻面，大火收干汁水，放点盐

步骤 6

就完成了

无油烧鱼的小贴士

不用放糖，酒，任何配料。只有酱油。

菜谱创建时间：2019-03-31 19:50:54