桃胶皂角米雪燕银耳滑奶羹

作者： 苹果有了玉米和土豆

减肥期间经常补充的营养羹

用料

• 桃胶
• 皂角米
• 雪燕
• 鲜银耳
• 红枣
• 黑、红枸杞
• 水牛奶
• 红糖

桃胶皂角米雪燕银耳滑奶羹的做法步骤

步骤 1

桃胶、皂角米、雪燕分别泡发好（泡约4-6小时，摸至食材中间没有硬物即可）其他食材一并洗净备用

步骤 2

准备一个干净的容器，先放入银耳桃胶皂角米雪燕和凉开水，水量末过食材约1-2CM，开火，隔水炖

步骤 3

新鲜银耳出胶快，炖约三四十分钟后，加入红枣、枸杞，盖上锅盖继续炖约十分钟

步骤 4

拉丝的状态，这就差不多了

步骤 5

准备好水牛奶和红糖

步骤 6

加入水牛奶，很美是不是

步骤 7

根据个人口味，加入适量红糖

步骤 8

哇～这就可以开吃了😋

桃胶皂角米雪燕银耳滑奶羹的小贴士

关于材料用量。我买的桃胶皂角米雪燕都是每袋分装好的，直接取一小包，3-4人每人一小碗的分量。

菜谱创建时间：2019-03-31 19:19:55