虾仁鸡蛋炒米饭

作者： A坤宝妈妈

加入香菇粉是促进虾仁里钙的吸收，牡蛎粉补锌效果比较好，所以这个虾仁鸡蛋炒米饭是钙锌同补色泽丰富的一道宝宝餐

用料

• 剩米饭 1碗
• 鸡蛋 1个
• 鲜虾 5只
• 胡萝卜 半根
• 黄瓜 半根
• 玉米粒 适量
• 盐 1克
• 味极鲜酱油 1勺
• 鸡精 0.5克

虾仁鸡蛋炒米饭的做法步骤

步骤 1

鲜虾去头去尾去虾线切块，胡萝卜，黄瓜切小丁，鸡蛋打散，玉米粒淘洗干净待用

步骤 2

锅内热油，先加入鸡蛋炒成块状，然后依此加入虾仁，胡萝卜，玉米粒翻炒，待虾仁变色加入盐，酱油，鸡精翻炒一分钟

步骤 3

转中小火，加入米饭，翻炒均匀，米饭最好提前捻开，不要一整块加进去，那样不好分开

步骤 4

翻炒均匀后加入黄瓜

步骤 5

翻炒均匀，出锅前两分钟加入香菇粉，牡蛎粉，拌匀即可出锅

步骤 6

有蔬菜有虾仁有鸡蛋，颜色丰富的一道健康炒米饭

虾仁鸡蛋炒米饭的小贴士

1.炒米饭的米饭一定是凉的，其他的一看就懂了吧 2.更多宝宝辅食教学视频可参考我微博:初心哆咪营养辅食，或公众号:初哆咪宝宝辅食商城，也可加我1030191958交流辅食添加过程中遇到的问题 3.美厨娘们别忘上传作品哦^_^

菜谱创建时间：2019-03-31 14:30:44