鲜虾牛油果意大利面

作者： 鞠芝詡

吃腻了各位口味的意大利面，今天给各位小主推进超级美味的鲜虾牛油果意大利面🍝 🔥减脂减肥必备营养餐会吃才会瘦 牛油果🥑优质脂肪，意大利面🍝含有丰富的蛋白质又复合碳水化合物，虾🦐也是高蛋白食物，搭配在一起非常适合减肥、健身的朋友！

用料

• 牛油果 1个
• 意大利面 份
• 虾仁 5只
• 玉米粒 适量
• 小番茄 5个
• 盐
• 奶酪
• 芝士
• 牛奶 克

鲜虾牛油果意大利面的做法步骤

步骤 1

鲜虾剥壳，如果是冰冻虾🦐请提前解冻

步骤 2

烧水，水中加入少许盐，水开后煮意面，滴入少许橄榄油，煮面时间8-10分钟；

步骤 3

煮面时间，我们先切牛油果，捣泥

步骤 4

用平底锅（保证是不粘锅），滴入适量橄榄油，将虾仁煎熟成金黄色，加少许玉米粒和小番茄翻炒

步骤 5

小火🔥再倒入100ml左右牛奶🥛和奶酪

步骤 6

熬稠之后将煮好的意面和牛油果泥放入锅中搅拌均匀

步骤 7

装盘撒上芝麻 芝士粉即可

鲜虾牛油果意大利面的小贴士

网红低脂美食鲜虾牛油果意大利面，颜色清新我，味道清爽 ，有效又美味的营养食谱！赶快做起来吧

菜谱创建时间：2019-03-30 20:19:56