素食沙拉 樱桃番茄加烤南瓜 10分钟搞定减肥瘦身必备【营养师Vivili】

作者： 蜗牛Vivi爱做饭

用料

• 芝麻菜 1把
• 三色樱桃番茄 适量
• 贝贝瓜 半个
• 冰冻蓝莓 几个
• 黄瓜 1根
• 紫甘蓝 2片
• 色拉酱 2勺
• 牛奶 一杯
• 青柠 1个
• 亚麻籽油 2勺

素食沙拉 樱桃番茄加烤南瓜 10分钟搞定减肥瘦身必备【营养师Vivili】的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材，切片，切块。黄瓜2/3榨汁，其他的做摆盘沙拉。

步骤 2

贝贝瓜切好去囊，200度大火烤10分钟，烤之前要抹上橄榄油和少量盐。

步骤 3

黄瓜榨汁放牛奶，沙拉酱我用的圃美多的。摆盘时候注意层次感和配色，最后再把蓝莓放上去～

菜谱创建时间：2019-03-30 11:34:07