日式拌菠菜（味噌芝麻面拌菠菜）

作者： 郁金香的日式养生馆

ごま味噌味ほうれん草和え 日式拌菠菜 味噌芝麻面拌菠菜 芝麻面的醇香 与味噌的健康营养 让这道小菜 时常出现在日本人的餐桌上 也特别受家人的喜欢💕 味噌是一种发酵食品，营养成分很高，深受日本人的喜爱。据有关资料报导，经常食用发酵食品，对改善人的体质有一定的功效。 今天跟大家分享一品日常生活中的小菜—用味噌芝麻面拌菠菜的方法。希望得到友友们的喜欢。

用料

• 菠菜 1小把
• 味噌 1大匙
• 芝麻面 2大匙
• 白糖 少许
• 水 少许

日式拌菠菜（味噌芝麻面拌菠菜）的做法步骤

步骤 1

把菠菜用热水焯好后，放入凉水中冷却后挤掉水分，切成3厘米左右长的小段备用。把味噌与白糖搅拌均匀后，加一点点水，用筷子搅拌均匀（如果友友们的味噌是稀的，就不用加水了）

步骤 2

把菠菜、味噌和芝麻面倒入一个碗里，用筷子搅拌均匀。

步骤 3

盛入碗中就可以美美地享用了。

日式拌菠菜（味噌芝麻面拌菠菜）的小贴士

1.和南方的友友一样，日本人也喜欢在做料理时往里边加一点糖，北方的友友如果喜欢咸口的话，就不用加了。 2.白芝麻面也可以有用黑芝麻面代替，似乎更健康！ 3.如果买不到芝麻面，可以把炒熟的芝麻装进比较厚的塑料袋里，用擀面杖或者酒瓶子将芝麻擀碎，这样做出来的芝麻面更醇香更美味！

菜谱创建时间：2019-03-30 00:19:13