橘子皮茶

作者： 记得蔬菜

有一段时间，肚子胀气，未名原因，坚持喝了一个星期，肚子不再胀气，发现这是很不错的水果茶，和有需要的朋友一起分享。 操作非常简单。 喝一杯，暖暖健胃，促进循环，有助于提神，使人更自信更愉快。 【感觉还挺能解渴的】 压力大，特别焦虑时，也可以冲一杯，坚持每天中午饭后喝，很能舒缓。

用料

• 橙子半个
• 橘子半个(可选)
• 刚煮好的开水

橘子皮茶的做法步骤

步骤 1

橙子皮，选果皮均整的。洗干净，用手工肥皂，或者盐擦洗，有条件的可以用洗菜机。 一把擦丝刀。

步骤 2

擦丝，橙子皮比较硬，容易擦。橘子皮软，建议在果子上擦丝。

步骤 3

倒上刚煮好的开水。盖上盖子，闷15分钟就可以了。打开，暖暖的橙香，早餐后来一杯，满满的能量可以支持一天的奋斗。

橘子皮茶的小贴士

☞一定要刚煮好的热开水，才够热，最大程度促进表皮功能性油分溶解和散发。 ☞不要掺入皮上的白色部分，白色部分会使果茶变苦。 ☞可以用各种柑橘皮混合。

菜谱创建时间：2019-03-28 11:22:41