先混合干性材料,再将湿性材料,搅拌均匀后加入五谷米和提子干
预热烤箱180度,烤20分钟
发芽五谷米可以根据自己的喜好或者用藜麦,蒸熟之后用最好,只是泡软烤了之后会有点硬;提子干也可以换成其他干果 及时倒扣在晾凉架上很重要 可以用其他面粉替代无麸质粉,烤的时间也需根据自己的烤箱脾气做调整