清肺消脂——山药排骨汤

作者： 位美生活

清肺消脂的山药木耳排骨汤

用料

• 小肋排 3根
• 干木耳（小） 8-10朵
• 干香菇 3朵
• 铁棍山药 2小段
• 胡萝卜 半根
• 姜 3片
• 葱白 3段
• 花胶 10-20粒
• 八角 一颗
• 黄酒（花雕） 1汤勺/酱油 少量

清肺消脂——山药排骨汤的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

肋排切小块放清水里泡半小时，期间不断更换几次水；干木耳和香菇温水泡发20分钟，胡萝卜山药去皮浸泡一会。

步骤 3

姜块切片，拿出我们标配的养生杯，放入食材及调味料，调至“养生汤”模式炖煮至结束即可食用。

步骤 4

11点预约炖煮，下午2点工作累了，喝一杯全陶瓷的文火靓汤，很适合食补又得保持好身材的春季。

清肺消脂——山药排骨汤的小贴士

木耳还有清肺功效，山药温补减肥，排骨鲜香。

菜谱创建时间：2019-03-26 15:47:04