减肥代餐奶昔

作者： 柚柚糖

夏天要到了，上了体重秤后一阵崩溃，经过初秋、入冬到迎春，肥肉肉贴的是一层又一层，现在励志每天晚上喝一杯代餐奶昔，坚决不吃晚餐，看看成效如何？ 其实也搜索了很多食谱，但是还是将每日购买的新鲜水果进行自由组合，看心情搭配。 在这里推荐女孩们多吃牛油果（你懂得哈），对身体好好哦！另外红心火龙果粉嫩嫩的超爱！ 话不多说开始吃起来啦！

用料

• 牛油果 1个
• 芒果 1个（小）
• 酸奶 300克
• 椰片燕麦 20克

减肥代餐奶昔的做法步骤

步骤 1

层层放入

步骤 2

连续转动半分钟即可

步骤 3

淡淡的绿色，浓浓的奶香，醇厚的牛油果口感，喝完饱饱哒！

减肥代餐奶昔的小贴士

这款代餐奶昔太浓了，杯壁上剩下很多沾在上面过于浪费，可以缩略微调整，用100g酸奶+200g牛奶中和一下会更好！

菜谱创建时间：2019-03-25 20:58:13