红粉佳人健康版——甜菜牛油果香蕉椰奶昔

作者： 老白1-10

桥本甲状腺炎患者要戒掉乳制品，多吃甜菜和牛油果，甜菜包含众多营养素，牛油果是优质脂肪及蛋白质，本次饮品口感香甜绵密，完全解决了不能喝奶昔的痛苦，且没有甜菜腥味，满嘴充斥的是牛油果椰香。

用料

• 牛油果 0.5个
• 香蕉 0.5根
• 椰奶 1瓶
• 甜菜 1片

红粉佳人健康版——甜菜牛油果香蕉椰奶昔的做法步骤

步骤 1

准备原材料：甜菜切成1mm厚度，一整片，切得尽量小块；香蕉半根，不要多，否则太甜口感太密；半个牛油果已经让本次饮品富含牛油果香味，足够。

步骤 2

将切块水果倒入摩飞杯，这是一瓶椰奶的量。

步骤 3

充分打碎搅拌，尝一口，根据自己的口味加适量水。 真的非常好喝！粉粉的也好看！

红粉佳人健康版——甜菜牛油果香蕉椰奶昔的小贴士

甜菜尽量碎

菜谱创建时间：2019-03-25 08:38:53