牛肉切片 蒜剁成蒜泥 裙带菜用温水泡十分钟 洗净剪小
把海带、牛肉、蒜泥倒入石锅 加入香油开火随便炒炒
加水煮开 加入酱油 小火煮20分钟 尝尝盐味不够加盐
煮海带汤用的海带不是我们平时炖排骨用的那种,是裙带菜,和海带很像,但比海带薄。