半勺面粉(富强粉),加入适当水,活成糊即可。
加入1个鸡蛋,搅匀
加入大半勺盐,加入少量胡椒粉
把菠菜切碎碎,放入面糊
把锅烧热,加入较多的油,把油晃匀使更多的锅面着上油。
从锅沿边上转着圈的倒面糊,倒完后,转着锅把面糊晃匀。这一面固定住之后,呆几分钟,翻面,按压,让生面糊与锅充分接触,再呆几分钟,翻面。两面煎至金黄,即可出锅。