清炒菜头

作者： 平淡-29

菜头不仅含有丰富的维生素！还可以增加身体的抵抗力！并且有预防感冒及消除疲劳的功效！也是绿叶蔬菜中的首选！

用料

• 菜头 500g
• 蒜 2瓣
• 盐 3克
• 糖 3克

清炒菜头的做法步骤

步骤 1

菜头清洗干净！大蒜用刀背拍一下切成蒜粒！同时备好盐3克、糖3克。

步骤 2

热锅倒油，油温6成热后放入青菜翻炒均匀！

步骤 3

青菜炒大约5成熟后放入半碗清水（大约150克）同时放入盐、糖翻炒均匀！（全程不需要盖锅盖）

步骤 4

锅中水大约还有三分之一的时候放入蒜粒快速翻炒均匀后关火！

步骤 5

装盘！

清炒菜头的小贴士

1 加水稍炒一会是为了让菜头的吃口更糯些！ 如果喜欢脆口感的可以不加水。 2 加糖是为了菜头吃起来有清甜的口感！如不喜欢也可以不加！

菜谱创建时间：2019-03-23 15:04:31