首先把秋刀鱼破开洗干净,拿厨房纸吸干水分,抹上少许油,撒上黑胡椒海盐孜然粉,腌制半小时左右
为了营养均衡,我中间还洗了一些金针菇,准备一起烤来吃,用锡纸做成盒子装,准备好小葱,蒜末,我用的是剁椒,也可以小辣椒切碎
锅中倒入适量油烧热,放入蒜末大葱末跟姜末一起炒香,再加入剁椒一起炒一下,倒入少许生抽跟水烧开,盛出备用
烤箱预热220度,等鱼腌的差不多了,就把鱼跟金针菇一起放入烤箱中上层,大概烤十五分钟左右,把鱼两面刷一点蒸鱼豉油,再接着烤5分钟左右,就可以了。放鱼之前,锡纸上最好刷点油,这样不容易把鱼粘在上面
吃之前挤几滴柠檬汁在秋刀鱼身上,味道美极了!😋
喜欢吃辣的朋友可以腌制时候撒一些辣椒面,味道更有层次感