低碳生酮炖猪脑

作者： 十三月的颠茄lisa

营养丰富的饱和脂肪 以前不会吃，生酮以后才学吃，关于除腥味，云南人喜欢用豆豉或者酸笋，再就是腌菜，我之前都是用酸腌菜，这次用酸笋和腊腌菜，味道也不错，喜欢辣的还可以加小米辣，最好还是少吃

用料

• 盐 适量
• 猪脑 两个 葱姜

低碳生酮炖猪脑的做法步骤

步骤 1

猪脑洗净，撕掉外膜，姜切片，葱蒜花切好

步骤 2

锅里放猪油，其他好油也可以，猪油更香

步骤 3

姜片，猪脑入锅，稍微煎定形以后再翻，煎另外一面，煎过的不腥，还香，可以用锅铲把猪脑切小块，这样更入味

步骤 4

加点水，加腌菜（豆豉，酸笋都可以），盐味不够可以再加点粉盐，收汁

步骤 5

撒上葱蒜花，辣椒，出锅。

低碳生酮炖猪脑的小贴士

还可以加点薄荷，香菜，腌菜可以选不加糖的

菜谱创建时间：2019-03-21 13:30:49