鲜榨蔬果汁CP组合

作者： Ms吉

为了果果妹妹时常燥热的小身体啊 为娘我是操碎了❤…… 不爱喝水的宝宝伤不起。﹏。 那来喝果汁吧~~ 西瓜汁　 清暑利尿、消炎、降血压。 芒果汁　助消化、防晕船呕吐、喉咙痛。 菠萝汁　 消肿、消食、治肾炎、咽炎。 葡萄汁　 利尿、补血安神、强肾肝功能。 橙子汁　 化痰、健胃、防心脏病和中风。 柚子汁　 降胆固醇、防感冒、止咳化痰。 柠檬汁　 止咳化痰、有助除体内毒素。 梨子汁　 利尿、化痰、排除体内毒素。 椰子汁　 防心脏病、癌症、健肤、止咳。 木瓜汁　 消咳润肺，帮助消化蛋白质。

用料

• 新鲜水果 🍎🍐🍋🍇🍌
• 新鲜蔬菜 🍆🍅🌽🍠🌶️

鲜榨蔬果汁CP组合的做法步骤

步骤 1

｛莲藕＋苹果🍎/雪梨🍐｝🍸 ——润燥、去火、清热

步骤 2

｛黄瓜＋梨子🍐｝🍸 ——润燥，去火，生津润肺

步骤 3

｛香蕉＋橙子🍊｝🍸 ——香蕉的维生素B6与橙汁的维生素C一起组合是减压的最佳拍档。还可以加入牛奶，酸奶，蜂蜜，营养又好喝。

步骤 4

｛苹果🍎＋胡萝卜｝ ——苹果1/2个，胡萝卜1根 可＋水，牛奶，蜂蜜

步骤 5

芹菜＋薄荷/苹果🍎 ——薄荷/苹果＋芹菜 或＋纯净水，蜂蜜。

步骤 6

西红柿＋胡萝卜 ——西红柿1个、胡萝卜1根 或＋纯净水，蜂蜜。

步骤 7

🍑[西红柿+芹菜+柠檬汁] 这款蔬果汁是有助减肥的健康饮品。[橙子+胡萝卜]美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。 🍑[猕猴桃+苹果+薄荷叶] 调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。　 🍑[木瓜+蜂蜜+橙汁] 适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。 🍑[芹菜+胡萝卜+苹果]预防及稳定高血压及血管硬化。 注意：最好分开榨汁再合饮。 🍑[莲藕+西瓜]防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候。 🍑[芹菜+蜂蜜] 芹菜配蜂蜜可以清热解毒，养肝滋阴，降血压。 🍑[黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜] 这款蔬果汁有助美容，可使皮肤柔细光滑。注意：黄瓜、胡萝卜含丰富维生素C生化酵素，应该最后加入。 🍑[芹菜+西红柿+蜂蜜] 适合男性、慢性病患者、女性、工作疲劳者饮用。可预防血管硬化、除烦安神、帮助入眠；预防癌症，强精、健胃；可改善过敏体质。 🍑[胡萝卜+苹果+蜂蜜] 适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙；预防眼疾、癌症、慢性病；强壮骨骼、保护牙齿的作用。 🍑[芹菜+西瓜+蜂蜜] 强心、利尿、消肿；消除疲劳，帮助消化；预防种脉硬化、高血压。 🍑[西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬] 利尿解热、净血、调节身体机能，适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用。 注意：黄瓜最后放。 🍑[西柚+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜] 这款混合蔬果汁适宜晒后皮肤保养和修复。 🍑[猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬] 供给脑部及神经活力；预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病；净化血液，美化肌肤；帮助毛发发育。注意：胡萝卜最后放。 🍑 [芹菜+莴苣+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜] 适合女性、男性、精力不足、熬夜工作者饮用。预防雀斑、日晒、皮肤粗糙具良好美容效果；增强精力、安定神经、对失眠有效。香蕉汁　促精力、健肌肉、滋范椽脉通。

步骤 8

🍧高丽菜＋胡萝卜＋苹果 ——此为蔬果汁的代表，内含丰富的钾，具有维持盐分平衡的功能，对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用。 🍧菠菜＋柳橙＋高丽菜＋胡萝卜＋苹果 ——菠菜富含维他命Ｂ1可改善恶性贫血等，对气喘、荨麻疹也有效。 🍧芹菜＋高丽菜＋柳丁＋胡萝卜＋苹果 ——芹菜对于咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效，同时又健胃利尿。 🍧小黄瓜＋柠檬＋柳丁＋胡萝卜＋蜂蜜 ——小黄瓜含丰富维生素Ｃ生化酵素，常用于美容，对于利尿、呼吸困难也有效，能使皮肤柔细光滑。 🍸🍸🍸适用于任何肤质及体质的果菜百宝汁的配方是： 芹菜、生菜、莴笋、油菜、小白菜、苹果、橙、菠萝、蜂蜜等各适量。

步骤 9

🍊🍓高VC鲜果汁🍑🍎 A）柳橙1个，柠檬1/4个，番茄1/2个，蜂蜜1大匙 ——番茄中的钾可净化血液、强化血管，生食番茄可以预防肝与胃的疾病，其中果肉内所含的VC十分丰富，对美白肌肤的效果非常显著。 B）新鲜柳橙1个，柠檬1/2个，草莓6颗，蜂蜜1大匙，冰块适量。 ——柠檬中的VC是水果中的佼佼者，单饮太酸，所以加入同样富含VC的柳橙，就是一杯含高VC又美味的美白果汁。 C）西瓜桃子汁 原料：西瓜、香瓜、鲜桃、蜂蜜、柠檬汁＋凉开水混合。

菜谱创建时间：2019-03-20 20:40:01