肝郁脾虚

作者： 考拉和桉树 

方子来自于无忌大夫，对肝郁脾虚有一定的食疗效果。我都是打米糊喝的方便。图片来源于网路，我忘了拍照片了😓

用料

• 莲子（最好有芯） 15克
• 山药 15克
• 芡实 15克
• 红枣 3个
• 干玫瑰花 3克

肝郁脾虚的做法步骤

步骤 1

除玫瑰花外，提前浸泡，我是头天晚上泡第二天早上做。 把浸泡好的食材和玫瑰花，放进破壁机，或者豆浆机里，按下米糊键。 痰湿体质可以不放红枣，我没有放。

肝郁脾虚的小贴士

现在压力大，肝郁也常见，尽量早点睡觉😊，脾虚的朋友们一定在夏天不要喝冷饮，多走几步路，多活动活动！

菜谱创建时间：2019-03-20 18:49:32