炒胡萝卜玉米豌豆

作者： 自由的小精干

减脂餐，可以不加香肠。左上是番薯泥

用料

• 豌豆 200克
• 玉米 1根
• 胡萝卜 半根
• 盐 20克
• 蒜头 5瓣

炒胡萝卜玉米豌豆的做法步骤

步骤 1

甜豌豆剥壳取豆

步骤 2

玉米剥粒

步骤 3

胡萝卜去皮切粒

步骤 4

食材准备好，切蒜头粒

步骤 5

下多点油，下蒜头豌豆。翻炒一下，豌豆预热会跳起，跳起时赶紧下玉米胡萝卜

步骤 6

翻炒2分钟下盐

步骤 7

出炉装盘。可以煎两根香肠。放面包一片。番薯泥做主食。有肉有主食有青菜，吃的很饱。

菜谱创建时间：2019-03-20 12:25:27