雪梨桃胶雪燕皂角米炖奶无糖

作者： 凌O0小姐

一直喜欢自己做点小甜品，在店里吃不是很放心食材，现在各种卫生条件都堪忧，自己动手健康更滋补！ 桃胶雪燕泡发还是挺简单的，难的是里面杂质的清理，有些细碎的小黑点真的很难去！ 这次用的是桃胶皂角米组合装，10克一小包。一般泡发好的都是10倍以上。这个量自己一个人吃还是有点多。 消化不佳者，孕妇小孩不能吃哦！

用料

• 桃胶 5克
• 雪燕 4克
• 皂角米 1克
• 雪梨 半个
• 若羌红枣 5颗
• 枸杞 20粒
• 牛奶 1包

雪梨桃胶雪燕皂角米炖奶无糖的做法步骤

步骤 1

准备食材，雪梨去核切小块，红枣去核切对半

步骤 2

桃胶雪燕皂角米提前泡发，我这个泡了10个小时，一般建议都是8个小时。去除里面的黑色杂质。

步骤 3

把泡发好的桃胶雪燕皂角米雪梨红枣牛奶放入碗中，隔水炖30分钟。

步骤 4

起锅前加入枸杞，闷一会，就完成了！

步骤 5

个人喜欢食物原本的味道，没有放糖，全凭个人喜好。这样炖出来奶香四溢，红枣和雪梨的甜度个人觉得就够了！

菜谱创建时间：2019-03-20 10:23:13