香甜营养家常美味～南瓜浓汤

作者： 轻风不相识

不挑牙口，老少皆宜，这里用的新西兰南瓜，据电影里说糖尿病人可以吃，中国南瓜不可以，请遵医嘱😊

用料

• 南瓜 克
• 洋葱 个
• 牛奶 克
• 奶油 克
• 黄油 克
• 盐 克
• 胡椒
• 生抽

香甜营养家常美味～南瓜浓汤的做法步骤

步骤 1

过程

步骤 2

南瓜洗净

步骤 3

切所需的量，我用半个

步骤 4

洋葱切丝

步骤 5

南瓜切小块，这里不用去皮，泡一会清洗干净，皮和内部营养成分不同，追求视觉色彩口感什么的强迫症宝宝除外😄

步骤 6

黄油适量，也可用大油植物油

步骤 7

黄油融化，放入南瓜洋葱翻炒

步骤 8

倒入适量牛奶，用了227一盒的量，适量清水，能将南瓜煮熟或蒸熟即可，用高压锅会快一点，要想甜放点盐，加少许盐调味，生抽可以增鲜，淡奶油没有可以省略，毕竟我们是家常菜谱

步骤 9

就这么熬

步骤 10

料理机打成浓稠的糊状

步骤 11

盛入碗中，放你喜欢的胡椒花椒碎香菜末等调味，给一岁以内的小宝宝吃可以不放调味料

步骤 12

香甜浓郁

步骤 13

美味营养

步骤 14

热腾腾香喷喷

菜谱创建时间：2019-03-20 07:30:59