宝宝辅食:百合银耳雪梨羹（润肺止咳祛痰）

作者： 为了栩宝下厨房

最近天天刮风，也不下雨，天气特别的干燥，喝上一碗润肺去燥的百合银耳雪梨羹，还能补充水分，宝宝午睡醒来当下午茶加点挺不错的，妈妈也可以来一碗，美容养颜哈哈（我家宝宝1岁4个月了，再小一点的宝宝怕噎着可以用料理棒打碎一下再食用）

用料

• 银耳 三分之一朵
• 百合 适量
• 雪梨 半个
• 红枣 2颗
• 冰糖 3颗（或适量）

宝宝辅食:百合银耳雪梨羹（润肺止咳祛痰）的做法步骤

步骤 1

我用的干银耳，提前把银耳百合洗干净充分泡发备用（用温水泡银耳起胶效果会好些）

步骤 2

泡发好的银耳用手撕碎，黄色的根部不要；把百合洗干净黑点点之类的杂质去掉；雪梨削皮切小块；红枣去核；冰糖我放了三小块成品微微甜的，建议先少加，嫌不甜再加

步骤 3

炖锅里加入八分满的水，调到甜品档位，甜品默认的是2个小时（宝宝睡醒就要吃，比较着急所以锅里和底座的水我都加的开水，如果是头天晚上预约第二天早上醒来吃加凉水就可以）

步骤 4

炖够两个小时后就已经出胶啦，完美。

宝宝辅食:百合银耳雪梨羹（润肺止咳祛痰）的小贴士

红枣炖时间长了容易发酸，可以最后25分钟的时候再加入红枣！

菜谱创建时间：2019-03-19 17:32:54