春天不做办公室特“困”生的的鸡脚汤

作者： 位美生活

调脾祛湿

用料

• 茯苓、薏仁、芡实赤小豆 一小抓
• 陈皮 2片
• 淮山 3片
• 生姜 2片
• 鸡爪 2个

春天不做办公室特“困”生的的鸡脚汤的做法步骤

步骤 1

食材准备

步骤 2

1｜提前两小时将薏仁、芡实、赤小豆用温水泡发。

步骤 3

2｜ 拿出美养生杯烧开水后，放入鸡爪煮2分钟滤出

步骤 4

3｜ 将所有食材放入杯中，注水至8分满，调至“养生汤”模式，结束后加入些许盐调味即可食用。

步骤 5

4｜早上预约，每天下午在办公室也可以轻松喝到妈妈般照顾的”营养汤“。

春天不做办公室特“困”生的的鸡脚汤的小贴士

1、俗话说「春困秋乏冬打盹，夏日炎炎正好眠」，很美妙的寻睡借口吧，其实不是姐妹们的错，是肝血偏亏的一种生理反应，血虚无法帮助大脑输送足够营养而容易困，特别是在冬天忙碌劳累的姐妹们春困现象会明显许多。 2、工作中调理好我们的小“脾”气，轻药材才好吸收哦，补气先调脾~

菜谱创建时间：2019-03-19 14:19:19