低卡燕麦香蕉土司布丁 减肥也要好好吃饭

作者： 易安妍

用料

• 鸡蛋 1个
• 香蕉 1根
• 牛奶 适量
• 燕麦 2勺
• 土司 1片
• 蔓越梅葡萄干 适量

低卡燕麦香蕉土司布丁 减肥也要好好吃饭的做法步骤

步骤 1

三分之二点香蕉压泥，混合牛奶，燕麦，鸡蛋

步骤 2

土司切丁放入烤碗中

步骤 3

把步骤1中的液体均匀倒入盛有吐司丁的碗中，保证面包全部浸在液体中。

步骤 4

剩下的三分之一面包切片盖在上面，撒上喜欢吃的坚果，葡萄干，蔓越梅等。烤箱180度预热，然后烤15分钟。

低卡燕麦香蕉土司布丁 减肥也要好好吃饭的小贴士

液体量不够的话可以适量加牛奶，面包丁一定要全部浸满液体哦，不然烤出来就是脆的了，别问我怎么知道的，第一次做的太硬，咬不动

菜谱创建时间：2019-03-18 16:19:27