〈健康·美味〉香甜柔滑香蕉芒果奶昔配燕麦坚果碎

作者： Sara_nox的美好食光

最近家里买了很多香蕉和芒果，总是单吃水果觉得有点单调，就随手做了一个带燕麦坚果碎的奶昔，不仅颜色漂亮，也真的是超好喝，带上一些燕麦坚果碎，柔滑中同时有酥脆，口感棒极了。 我不喜甜，虽然觉得好喝，但喝不了几口，结果成了大宝同学的心头好，天天嚷着要喝。 下面这大概是小两杯的量（我家杯子容量是200毫升，没有倒满）

用料

• 牛奶 200毫升
• 芒果（大个） 2个
• 香蕉 1根
• 燕麦坚果碎（或谷粒多） 少许

〈健康·美味〉香甜柔滑香蕉芒果奶昔配燕麦坚果碎的做法步骤

步骤 1

香蕉芒果切块（都是软质水果，所以块大小都没关系），放入料理杯，然后倒入牛奶，用料理棒搅打，约10～20秒，成细腻浓稠状即可。

步骤 2

倒入玻璃杯中，加一小勺燕麦坚果碎。 这个燕麦坚果碎是我自制的，平时多用来搭配牛奶、酸奶、奶昔，既是点缀，也增加营养。

〈健康·美味〉香甜柔滑香蕉芒果奶昔配燕麦坚果碎的小贴士

1.香蕉和苹果一样，是特别重要的饮品水果品种，能够提高饮品的甜度和浓稠度，带来柔滑细腻的口感。 2.香蕉和芒果的用量可以根据个人口味调节，喜欢芒果香的同学可以增加芒果用量。 3.喜欢像我一样加点缀的同学，也可以用谷粒多替换我自制的燕麦坚果碎。

菜谱创建时间：2019-03-17 18:39:23