用的中午剩下的杂粮米饭 平铺在海苔上 煎鸡蛋的时候顺便把火腿也煎了一下 黄瓜切长条 孩子不愿意吃萝卜所以没有放 把黄瓜 鸡蛋 火腿放好 放上沙拉酱从一头卷起就可以
没有珠帘可以在海苔下面放一个保鲜膜 比较方便卷起来