奶香南瓜汤

作者： Fay是爱吃的肥柴

王先生在减肥 我真是变着花样给他做健康又好吃的食物 南瓜当然是很好的选择 这道牛奶南瓜浓汤其实是参考了下厨房高分菜谱的 不过根据实际情况我还是简化了步骤 但好在成品一样美味！ 奶香自然甜简直喝不够！ 打算将这道汤作为日常固定菜了。

用料

• 牛奶 适量
• 南瓜 适量
• 白砂糖 1勺

奶香南瓜汤的做法步骤

步骤 1

我买的小南瓜，把南瓜洗净切片，放在可用微波炉的玻璃碗里，加上一些清水放进微波炉里蒸熟。蒸熟后，南瓜要足够软。碗里会有水，可以倒出来直接喝，清甜的南瓜香味，也可以留着做下一步。

步骤 2

我用的雀巢的全脂奶粉加热水，作为煮南瓜的牛奶汤。将牛奶倒入小锅里，再倒入一勺白砂糖，开火煮。 有纯牛奶的就直接用纯牛奶吧！

步骤 3

将蒸熟的南瓜倒进锅里，混着牛奶一起搅拌。小火煮，边煮边搅拌，直到牛奶和南瓜的香味混合一起后就可以出锅啦！ 浓郁奶香和南瓜的清甜，真的是不要更幸福！

奶香南瓜汤的小贴士

我之前参考的菜谱里，有放淡奶油，由于家里有减肥人士这步自然要舍去。 白砂糖根据个人爱好可放可不放。我是第一次做，所以就只放了一勺而已。一勺的白糖不会盖过南瓜和牛奶的味道。下次试试不放白糖。

菜谱创建时间：2019-03-13 20:12:55