西蓝花放入热水中淖水
虾仁放入料酒,放10分钟左右,黑木耳洗干净,鸡蛋打散放一点料酒
锅内倒入油,蛋液倒入锅内,翻炒几下盛出
锅内倒入油,虾仁放入翻炒至变色
倒入黑木耳,西蓝花,翻炒
然后倒入鸡蛋,盐,翻炒两分钟,喜欢熟一点的,可以加入一点水,然后焖一分钟左右
最后出锅咯~