肉•皮晚饭提高免疫力•预防肿瘤

作者： 短尾巴肉肉皮皮麻麻

用料

• 青口贝 2个
• 三文鱼 1块
• 猪里脊 50克
• 黑木耳 1朵
• 鸡心 4个
• 胡萝卜 3分之1根
• 山药 4分之1根
• 白菜帮 2片
• 蓝莓 7颗
• 枸杞 一小把
• 南瓜籽 一小把
• 芝麻 一小把
• 鸭胸肉 4块
• 小银鱼 10克

肉•皮晚饭提高免疫力•预防肿瘤的做法步骤

步骤 1

所有食材打碎

步骤 2

打碎（黑木耳忘拍了）

步骤 3

打碎后蒸煮

步骤 4

切碎，不要蒸煮

步骤 5

装盘

步骤 6

详细功效

步骤 7

爱他，就给他做饭

步骤 8

爱他，就给他做饭

步骤 9

爱他，就给他做饭

步骤 10

爱他，就给他做饭

步骤 11

爱他，就给他做饭

肉•皮晚饭提高免疫力•预防肿瘤的小贴士

尽力给你们我能给的

菜谱创建时间：2019-03-12 01:00:13